这十种食物能有效缓解孕吐，贴生姜片让孕妈直呼神奇-ag凯发k8国际

在怀孕初期，基本每个孕妇都会经历孕吐，特别是早上闻见食物的味道就恶心反胃，在这些人中，有的人妊娠反应会很严重吃不下东西，因此需要一些能够缓解孕吐症状的食物，其中将生姜片切成薄片贴在上颚处能够有效缓解孕吐症状，除此之外柚子、酸奶、柠檬、苹果等也是缓解孕吐的最佳食物。

生姜是天然安全的止吐药

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方法/步骤

怀孕是一个比较痛苦的过程，特别是孕早期，这个时候女性体内激素急剧变化，导致身体不能适应就会出现妊娠反应，该反应会持续3个月之久，等到身体适应这种变化时才会消失。妊娠反应主要体现在孕妇吃东西犯恶心上，想要缓解这一症状，在吃食上就要格外注意，下面介绍十种可以有效缓解孕吐的食物。

孕吐期间避免吃的食物

孕吐是很多女性怀孕后都会经历的过程，在这期间孕妇的饮食要清淡、食物种类要丰富才能避免吃不下东西导致的营养不良。当然这个过程中孕妇也有很多禁忌的食物，分别是油炸食物、重油重辣的食物、盐分较多的食物等，这些食物不仅会加重孕吐反应，还会使影响胎儿在宫内的发育。

油炸食物会加重孕吐症状

tips:

怀孕是一件很辛苦的事，很多喜欢吃的食物不能吃，喜欢的玩的游戏不能玩，但是为了自己和宝宝的健康，准妈妈一定要忍耐。孕期要面临很多问题，孕吐是最难过的一道坎，孕吐反应不严重的还好说，有些孕妈吃什么吐什么，一点异味都不能问，这就需要家人给予更多的爱和关怀。