注意，这些原因会造成青少年频繁遗精！教你如何缓解-ag凯发k8国际

有时候的遗精针对男士而言是正常的，可是太经常得话，其伤害就非常大，那麼你了解经常遗精吃什么食物呢？

1、准确性心理状态伴随着青少年生理学的慢慢完善，针对性和异性朋友的期盼会慢慢的愈来愈强。针对这件事情，青少年应当要在心里产生一个恰当的心理状态。一定要积极主动的接纳靠谱且科学研究的文化教育，针对身体的生理结构及其男女之间的难题有一个恰当的了解，清除心里针对性的层次感。此外，要防止针对性的刺激性感，在生活中青少年要积极的自做自身的冲动。不必收看淡黄色的期刊杂志或是影视剧，不必去心烦意乱。在这个时间点，性不是你应当关心的。

2、转移注意力这一点也是青少年必须学好的，不必把自己关键的活力放到关心性上边。在这个时间范围，你最该关注的就是你的学习培训和将来的方位。在你遭受性兴奋的情况下，感受到有非常大的期盼的情况下。一定要防止性冲动，这个时候能够去室外多多的走一走，能够和朋友一起聊聊身心健康的话题讨论。丰富多彩你的业余组生活，针对性的期盼便会减少很多了。

3、规律性的生活青少年为了更好地缓解自身的遗精，在生活中尽量要有一个好的作息时间表。日常的生活時间等都依照你的作息表来，让自身的生活丰富起來。降低闲的時间，就不容易心烦意乱了。在睡觉以前，可以用开水来热水泡脚。不必随意用冷水冲一下就上床了，且睡觉的时候要穿比较宽松的內裤。不必收看黄色的东西，防止出现性兴奋。

4、摆脱恐惧心理 针对遗精的青少年而言，应当要积极主动的摆脱自身的害怕和厌恶感。这也是清除遗精的一个关键的方式。遗精之后，大多数青少年会因为愧疚而拼了命压抑感自身的冲动，认为那样会降低或清除遗精。实际上这类作法通常会得不偿失。

遗精食治疗法

1、枸杞炒肉丝原料：枸杞20克，生猪肉丝50克。制做：枸杞、生猪肉丝清洗，起油锅同炒，加米酒、葱、姜、食用盐调料后服用。作用：补阴壮水。

2、龟肉益智仁汤原料：龟肉、益智仁适当。制做：将龟活杀去壳甲、内脏器官，清洗剁碎，置放锅中，加冷水，加益智仁，加葱、姜、米酒、食用盐，急火烧开，去白沫子，改慢火煲三十分钟，分次服用。作用：遗精，属肾气不足损、精关不固偏肾阴虚型，还能够用以遗精，午后潮热，口干口苦口臭，型体枯槁的病人。