青春期初潮出现痛经怎么办？-ag凯发k8国际

经痛指与月经周期时间一致的下腹胀痛，发病率约为90%，要用镇痛剂者约50%～60%，而危害工作中及日常生活者仅10%。那麼，初潮经痛会发生什么症状呢？

1、原发性痛经

（1）初潮1～三年（大概14～十五岁）：的女生于月经前12h上下或月经期逐渐下腹部正中间经挛痛疼，重则可蔓延到腰底及腹腔，可伴随恶心想吐，反胃，拉肚子或头疼，疲倦等病症，重则面色苍白，四肢发冷，乃至体力透支，痛疼不断1～四天。

（2）非月经期内没有症状的。

（3）肛门指诊及（或）盆腔b超查验一切正常。

2、继发性痛经

与原发性痛经不一样，腹痛产生在经行多年以后，常见于成年人女性，其痛疼特性是经期加剧，非经期亦感不适感，非吗啡类镇痛剂实际效果欠佳，盆腔查验及（或）盆腔b超查验可发觉变病。经期发病，经后消退的腹痛及盆腔查验一切正常，就可以确诊为经痛，但特别注意器质性疾病造成的继发性痛经，有时候二种经痛另外产生。应对青春发育期痛经怎么办？

1、留意并注重经期环境卫生，经早期及经期少吃生冷食物和辛辣食物等刺激强的食材。许多女生喜欢吃油炸烧烤或是冰淇淋等含有刺激性的食物，这种不太好的饮食结构会加剧经痛概率和水平

。2、经期注意保暖，尤其是小肚子，能够运用暖手袋，更加便捷合理的挑选则是经必舒痛经贴片，溫暖孑宫另外，中药材成份还能内病外治完全除根经痛。

3、清除对月经的焦虑不安、心理恐惧，消除思想顾虑，情绪要开心。能够适度报名参加劳动者和健身运动，但要注意休息。

4、平常要提升锻炼身体，尤其是体质虚寒者。还应留意改进营养成分情况，并要积极主动医治慢性疾病。

如何预防初潮经痛呢？

1、留意营养成分配制，确保充足的睡眠；多吃口味淡、易于消化食材，少吃寒性生冷食物或刺激的食材。2、月经生理常识要明白，协助小姑娘清除对月经的害怕、焦虑情绪、焦虑不安心态。

3、留意生活规律，合理安排时间。尤其是经行时要提示闺女防止猛烈健身运动，过度劳累。

4、自小鼓励孩子的生活习惯，使小孩留意经期环境卫生。

5、平常提升体能锻练，维持心情愉快。