【怀孕三十九周】怀孕39周胎儿图-ag凯发k8国际

要点提示：进入怀孕39周时，此时的胎儿已称得上足月儿了。面对预产期的到来，妈妈既期待又害怕。调查发现，越是临近预产期，孕妈妈的心情就越是紧张、焦虑。所以，此时孕妈妇应放松心情。

怀孕三十九周胎儿

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

我们从怀孕39周的胎儿b超图中可以得知，此时的宝宝各项器官已基本育成熟，但并没有停止生长。这个时候的胎儿看上去就和一个南瓜差不多，体重大约有3.2千克，身长大约有48cm到50cm左右。此时的小家伙的动作似乎安静了很多，主要是因为头部已经固定在骨盆中。

母体情况：

怀孕39周的孕妈妈，马上就到预产期了，大多数孕妇此时都在计划究竟是顺产好还是剖腹产好？顺产虽然有点疼，但95%的妈妈都有顺产的能力。如果没有特殊情况，最好不要选择剖腹产，因为顺产更能让你体会妈妈的伟大。

怀孕三十九周重点关注

难产的原因知多少？

难产是泛指在分娩过程中出现某些情况，导致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。一般来说，身材矮小、胎位异常的初产妇临产前胎头未入盆及(或)有悬垂腹者，都表明骨盆可能狭窄。跛行者，骨盆可能倾斜，这些准妈妈难产的机会会比别人大！

如何对付产前阵痛?

缓解产前阵痛，借助重力就很有效果，等待分娩的过程中，站立，坐在椅子上，蹲着，挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生，产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等，横躺、仰卧等姿势。但不正确的姿势不但会压迫子宫血管，反而会增加血流量来促进阵痛。

产后多久可以同房？

不管是剖腹产还是顺产，在产后的第6周，都需要到正规的医院进行一次全面的母婴体检（产后检查），这时候，如果经检查，医生认为产妇的产后子宫恢复的较好，没有其他不适，则可以在产后两个月之后逐渐的恢复同房。之所以不可以在大夫检查之后立即恢复同房是因为，女性的生殖器官大约要8--9个星期才能逐渐的恢复，而伤口需要更长时间恢复，因此，不可以立即恢复同房。

本周饮食要点

怀孕39周孕妇吃什么好？

1、进入这个怀孕周期，分娩随时都有可能到来。所以，此孕周期的饮食，主要是为顺利分娩而做准备的。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。还要注意食物口味清淡、易于消化。

2、蜂蜜是糖类物质精品，含有多种氨基酸、维生素a、维生素d、维生素e、泛酸及肌醇等营养素，不仅能补充孕妈妈所需的营养素，还是大脑的天然增补剂。因为，大脑所需的营养在蜂蜜中含量是最高的，同时还可以有效预防或改善妊娠高血压综合征，妊娠贫血、妊娠合并肝炎、痔疮、便秘以及失眠等疾病。

3、饮食要平衡，适当增加一些副食品的种类及数量。提倡加食鸡蛋，每天12个，蛋类富含蛋白质、钙及各种维生素。多吃蔬菜水果、动物的肝脏、海带等，以补充维生素a及维生素c及钙、铁。 多吃豆类、花生及芝麻等丰富含维生素b、c、铁和钙的食品。适当吃些杂粮，如杂合面、小米、玉米、补充维生素b。

4、另外，在这段时间，每日膳食要注意两搭配，一注重：两搭配粗细粮搭配，荤素菜搭配;一注重注重早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

5、医生分析：民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。

孕检事项

怀孕39周做什么检查？在每一次产检时，医生都会对你的腹部进行检查，以确定宝宝的发育和胎位。医生还会做一次内诊，看看你的子宫颈是不是已经开始变薄或扩张。如果这一周过后，你的宝宝仍然没有动静，你也不用紧张。只有5%的宝宝是在预产期出生的。如果你过了预产期，医生会在40周后对宝宝进行检查（通常是b超检查）和胎心监护，来确定继续妊娠是安全的。

准爸爸必读

请教一下有经验的朋友 准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服孕妈妈的焦虑和不安。 为妻子准备足够的产后食品 由于产后体能消耗及哺乳需要，妻子的营养需求将大大提高。

如果不事先做好储备，纵然是巧父也难为无米之炊。如果家里有充分的空间，可以购买，贮存尽可能多的必需品，小米，大米，红枣，挂面，面粉，鲜鸡蛋，食用油，虾皮，黄花，木耳，花生米，芝麻，黑米，海带，核桃等能储存较久的食品。

胎教提示

一般人的想法是，随着分娩过程的完成，胎教也就随之告一段落。然而，由于新生宝宝出世后的前6个月是大脑细胞增殖的另一高峰，因此，为了继续促进宝宝的智力发育，需要在生产后6个月内继续给予宝宝适宜的信息刺激，进一步促进神经系统的发展。所以胎教活动还要持续一段时间，直到与早期教育衔接上。

当然了，在这个孕周期的胎教方法，我们也可以采陬坐下后腰部挺直伸展，两腿盘起双手自然四通高科膝盖上然后深吸吸。将深深吸入的空气聚集在肚脐下面，然后慢慢呼出去，如此反复。听着舒缓的音乐或者沉浸在美好的回忆里进行冥想，效果会加倍。

怀孕时间段

孕一月 1周 2周 3周 4周 孕二月 5周 6周 7周 8周 孕三月 9周 10周 11周 12周 孕四月 13周 14周 15周 16周 孕五月 17周 18周 19周 20周 孕六月 21周 22周 23周 24周 孕七月 25周 26周 27周 28周 孕八月 29周 30周 31周 32周 孕九月 33周 34周 35周 36周 孕十月 37周 38周 39周 40周