【怀孕四周】怀孕4周症状反应、饮食注意事项-ag凯发k8国际

要点提示：进入怀孕第4周时，其实孕妈妈自己并没有什么特殊的感觉或反应，甚至根本不知道已经有胚牙在你的子宫里悄悄的生长了。此时就算是做检查，也查不出结果，所以你只能耐心的再等待

怀孕四周胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

到了第4周，胚泡已悄然在你的子宫里着床了。现在你的子宫内膜变得肥厚松软而且富有营养，血管轻轻扩张，水分充足。这时胚胎大约长达25毫米。现在与未来的几周内，孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度分裂。

母体情况：

怀孕进进第4周时，孕妈妈也还感觉不到有任何异常的，不过也有些敏感的准妈妈可能已经开始有妊娠反应了，例如疲劳、乳房变软、消化不良等。或者没有任何原因的情况下出现发热、畏寒类似感冒的现象。

怀孕四周重点关注

了解阴道出血和月经的区别：

在怀孕初期，很多孕妈妈都有阴道出血的现象，但没有怀孕经验的新妈妈，总是会误把出血当月经，而没有引起重视。怀孕初期出血和月经最大的区别就是，出血量较少，持续的时间较短，一般1-2天。虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。

影响胎儿的那些事：

1.　这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

2.　电视、电脑、微波炉、手机会造成电磁污染，对胎儿发育过程造成不利影响，尽量远离。

3.　受孕期间保持愉快的心情，不要选择长途出差，不要过度劳累，要养成早睡早起的习惯，才能避免流产发生。

4、不要抽烟，更不要喝酒，喜欢喝咖啡的女性，此时最好暂用牛奶代替。 怀孕一个月的症状

5、不要乱用药物，哪怕是感冒药也必须在医生的指导下服用，否则将有导致胎儿畸形的可能。

本周饮食要点

怀孕第4周已近怀孕一个月了，在这个孕周期的妈妈饮食营养，孕妈妈要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素a、维生素d等。

如何补血

贫血的孕妈妈，可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物：易疲劳、感冒的孕妈妈，可适当食用些黄芪、人参、西洋参等：脾胃较虚的孕妈妈，可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

如何补叶酸

此时需要补充比常人更多的叶酸，因为它可以防止新生儿体重过轻、早产、以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形，正确补充叶酸能预防绝大部分神经管畸形儿的发生。此外，叶酸对预防人体血管硬化也有很重要的作用。从补充途径上看，你可以食用一些绿色蔬菜，还可以选择叶酸营养品。

孕检事项

怀孕之后要按规定做检查，但是目前需要做的检查还没有。因为胚胎刚发育，但还太小，还检查不出什么结果来。早孕检查的最佳时间是在月经推迟后7-10天为宜，也就是说，再推迟7-10天去医院做b超检查，就能看到胚胎了，那时医生就会告诉你，你已成功升级为准妈妈了哦。

准爸爸必读

在本周开始，你已经升级为准爸爸了。有抽烟习惯的准爸爸要注意啦，现在开始要戒烟，或者至少在抽烟时远离孕妈妈，保持孕妈妈所处环境空气流通、空气清新。并且，更重要的是，在孕早期的3个月，停止性生活！ 除此之外，作为爸爸的你，应该多抽点时间陪陪妻子。因为只有让妻子拥有了好的心情，才能孕育出一个健康的小生命哦。

胎教提示

虽说目前还没有到胎教的最佳时期，但是心情舒畅是孕妈妈在整个孕期都必须保持的。可经常散步，听舒心乐曲，避免繁重劳动和不良环境，调节早孕反应。也可以多看看关于怀孕知识的书籍，了解更多怀孕知识，可以淡然面对将来会发生的状况。

怀孕时间段

孕一月 1周 2周 3周 4周 孕二月 5周 6周 7周 8周 孕三月 9周 10周 11周 12周 孕四月 13周 14周 15周 16周 孕五月 17周 18周 19周 20周 孕六月 21周 22周 23周 24周 孕七月 25周 26周 27周 28周 孕八月 29周 30周 31周 32周 孕九月 33周 34周 35周 36周 孕十月 37周 38周 39周 40周